维生素是维持人体正常代谢和功能必需的一类化合物，是人体六大营养素之一，一旦缺乏就会对人体造成严重的健康损害。现在人们普遍养生意识较强，很多人认为维生素吃得越多越好，所以就把维生素当做营养的补剂，甚至是保健品。这是一个误区。如果机体吸收维生素的能力出现障碍或某些药物的干扰作用，可能导致继发性维生素缺乏症，这种情况下应当在医生的指导下，使用药物进行维生素的补充。hg7088皇冠手机注册（hg3088皇冠手机注册）药学部药师们今天给大家科普维生素使用知识。

　　长期或过量服用维生素都会导致维生素中毒，甚至对身体造成更大的危害。正常情况下，不应把维生素视为营养品随意使用。

　　维生素Ｃ被称为“抗氧化神器”，已经广泛使用在我们生活的方方面面。它也可以促进机体对钙以及叶酸的吸收，对于贫血的治疗有一定的作用，可以提高免疫力，还可以促进胶原蛋白的合成。维生素C对于手术后的恢复具有一定的作用，也可以降低血液中的胆固醇水平、减少静脉血栓的形成。此外，适当的服用维生素C还有抗癌的效果。

　　但是一旦过多服用维生素C，就会产生多种危害。首先可能会出现溶血。再就是导致出现过多的尿酸盐，如果尿酸盐比较多，容易在尿道中形成结石，出现肾结石的情况。还可能出现腹泻。另外容易导致胃酸过多，出现胃食管反流等情况。

　　维生素D有着较好地预防和缓解骨质疏松的功效，因为维生素D能够调节肠道黏膜对钙质的吸收率，也能够促进肾脏对于钙质重吸收的速率，使得钙质能够更好地沉积在骨骼当中。因此对于腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松人群，适当补充维生素D，可促进钙质吸收、利用，在预防和缓解骨质疏松、防治腰膝酸软方面有着积极作用。

　　维生素D还能够较好地调控免疫细胞的增殖和分化，对于促进免疫细胞的生成有着积极作用，因此对于抵抗力低下、容易生病的人群，适当补充维生素D，在提高机体免疫力方面也有着积极作用。

　　维生素D还能够为激素合成提供丰富的原料，而激素在提高机体代谢调节能力方面发挥着非常重要的作用。因此适当补充维生素D可促进激素合成，能够提高机体整体的代谢调节水平。

　　然而，当机体大量摄入维生素D，体内维生素D反馈作用失调，导致长期钙与磷增加，血钙浓度过高，降钙素调节使血钙沉积于骨与其他的器官组织，影响其功能。如果沉积在肾脏可产生肾小管坏死，肾钙化，严重的发生肾萎缩，慢性肾功能损害。钙沉积于小支气管或肺泡，损坏呼吸道上皮细胞，可引起溃疡或者是钙化灶。如果沉积在神经系统、心血管等重要器官，组织会出现较多的钙化灶，产生不可逆的严重影响，开始的时候可能会出现食欲减退、厌食、烦躁、低热、呕吐、腹泻、便秘、尿频、夜尿多、脱水等这样的情况，严重的还会出现头痛、贫血、心脏杂音，甚至出现惊厥。由此可见，过量服用维生素D产生的后果不堪设想。

　　除维生素C、D以外，维生素E也和我们生活息息相关。维生素E具有促进机体新陈代谢、美白、保持皮肤光滑细腻的作用。小剂量服用对身体是有利的，长期大剂量服用维生素E，也同样会产生一定的危害。维生素E是一种脂溶性维生素，长期大量服用会引起高血脂，增加肾脏负担；会造成肝功能受损；会使血小板聚集，形成血栓，使身体产生各种栓塞。同时，也会影响维生素A的吸收，导致夜盲、干眼症等眼部疾病。

　　总之，维生素首先是一种药物，一定要在医生的指导下使用。如果维生素缺乏，最好通过食物进行补充，可以多吃一些蔬菜水果。一旦服用切记不可过量，需遵医嘱适量服用。